🔥 여름철 집중력 저하 해결? 직접 체험해봤습니다!

안녕하세요, 한의사 김명진 원장입니다.

올해 여름은 유난히 무덥습니다.

그 때문인지 진료실에서도 "집중이 안 돼요...", "요즘 왜 이렇게 무기력하죠?"라는 말을 자주 들었습니다.

사실 저 역시도 업무에 집중이 잘 안 되고, 기상도 힘들고, 뇌가 멍한 느낌을 자주 받았습니다.

그래서! 저 스스로 체험해보기로 했습니다. 🙌

선택한 것은 총명공진단.

한 달간 직접 복용하면서 느낀 변화를 수치와 함께 리얼하게 공유해드립니다.

🍀 총명공진단 복용 후기: 하루 1포, 30일 실험기

복용 시작일: 2025년 7월 28일
복용 방법: 하루 한 포, 아침 공복에 복용 (간혹 오후에 복용한 날도 있음)
복용 제품: 총명공진단 (15g x 30포)

📦 맛 & 복용감

패키지가 깔끔하고, 짜먹는 스틱형이라 휴대와 복용이 간편했습니다.

맛은 한약 특유의 쓴맛보다는 달달한 맛이 강해 거부감 없이 복용 가능했습니다.

방향성 약재 덕분에 복용 후 머리가 맑아지는 듯한 기분도 있었습니다. 🧊

묽은 액상 형태로 수험생 분들도 드시기 편할 것 같습니다.

다만, 개봉할 때마다 주변에 튀어 저는 좀 불편했습니다.

Tip : 개봉 시에는 가위를 꼭 사용하세요!

🧠 복용 전후, 검사로 보는 체감 변화

스트레스와 피로도 등을 함께 볼 수 있는 저희 한의원의 자랑 옴니핏 입니다!

복용 전과 후, 각각 자율신경 검사(HRV)와 뇌파 검사(EEG)를 진행했습니다.

(해당 검사는 건강상태를 파악하는 참고 자료이며, 의료적 진단이나 치료 효과를 입증하는 수단은 아닙니다.)

✅ 자율신경 검사 (맥파)

항목	복용 전 (07.28)	복용 후 (08.12)	변화
자율신경 나이 (ANS Age)	26세	23세	🔽 3살 감소
HRV Index (심장건강지수)	9.8 (양호)	14.6 (매우 건강)	상승 👍
ANS Health (자율신경 건강도)	7.7	8.7	상승 👍
Stress (스트레스 지수)	40	49	약간 상승 ⚠️
Loaded Fatigue(피로도)	정상	정상	유지
LF (교감신경)	5.7	8.0	상승 👍
HF (부교감신경)	6.6	6.5	거의 동일
활력지수	활력	긴장	활동 증가로 해석 가능

🧠 뇌파 검사 결과 비교

항목	복용 전 (07.28)	복용 후 (08.12)	변화
Brain Score	41점	65점	🔼 24점 상승
집중도 Level	2 (산만형)	6 (집중형)	집중 경향 상승 👍
Brain Stress	9.9	7.2	감소 👍
좌우 뇌 균형	51:49	54:46	균형 유지
과부하 지표	32.2Hz	30.7Hz	완화 ⬇️

🧪 해석

총명공진단 복용 이후, 자율신경계 전반의 기능 개선과 함께 객관적 집중력 향상이 수치로 확인됩니다.
특히 뇌파 점수 상승 및 스트레스 지수 감소는 뇌 피로도 및 회복력 개선에 긍정적 변화를 시사합니다.

※ 이 결과는 특정 개인의 복용 사례이며,
제품의 효과를 보장하거나 일반화할 수 없습니다.
※ 총명공진단은 한의사의 문진 및 진단을 바탕으로 처방되는 한약입니다.

🧘 복용하며 느낀 변화 2가지

1️⃣ 몰입도 상승

예전엔 강의나 업무에 집중해도 30분 정도 지나면 흐름이 자주 끊겼는데, 요즘은 몰입이 잘 되는 느낌을 자주 받았습니다. 한 번 집중하면 1시간 이상 이어지는 경우도 많아졌습니다.

2️⃣ 수면의 질 향상

밤에 더 푹 자는 느낌이 들고, 아침 기상 시 개운함이 뚜렷이 느껴졌습니다. 같은 수면 시간이라도 피로도가 덜한 기분이었습니다. 마치 와이파이 안테나 신호와 감도가 제대로 잡히는 듯한 느낌이었습니다.

개인의 체질과 생활 습관에 따라 복용 경험은 달라질 수 있습니다.

📝 복용 후 느낀 점 요약

✅ 집중 및 몰입에 도움
✅ 수면의 질 향상
✅ 자율신경 지표 개선
✅ 뇌파 안정화

❗ 복용 중 아쉬운 점: "더 오래 복용해보고 싶다!"

👇 이런 분께 추천드려요

🔹 여름철 무기력과 집중력 저하로 고민이신 분
🔹 체력, 기억력, 집중력을 개선하고 싶으신 분
🔹 수험생, 고시생, 프로젝트 몰입이 필요한 분
🔹 스트레스와 피로가 심하고 수면의 질이 떨어지시는 분
🔹 내 몸 상태를 수치로 검증 및 확인해보고 싶으신 분

💬 총명공진단, 과학적으로 접근하세요

총명공진단은 단순 보약이 아닙니다.

정확한 체질 분석과 건강 상태를 기반으로 처방되며,

개별 복용자에 따라 체감도와 효과가 다를 수 있습니다.

※ 본 내용은 특정 개인의 복용 경험을 바탕으로 한 예시이며,
치료 효과를 일반화하거나 보장하는 것이 아닙니다.
반드시 한의사의 진료 및 상담을 통해 적절한 복용이 이뤄져야 합니다.

🟡 총명공진단에 대해 더 궁금하신가요?

네이버 예약 :: 개금365한의원※ 예약 환자 우선 진료 ※ 주말의 경우, 처음 내원 시에는 대기 시간 발생 합니다. '10년간 전국구 한의원들을 다니며 쌓은 경험으로 부족함 없는 진료를 하겠습니다. 자신 있습니다' 소아성장 / 추나 / 다이어트 1. 소아 성장 : 보건복지부장관 표창 수상 / 성장, 비염, 야제, 수족다한 2. 추나 : 척추신경추나의학회 심화 과정 수료 3. 다이어트 : 한방비만치료 인증한의사 / 린 다이어트 4. 녹용한약 : 러시아산 원용 분골과 상대 부위만을 사용 / 공진단, 경옥고, 초음파유도하약침술 5. 만성 통증 : 대한스포츠한의학회 팀닥터, 미국초음파사자격증 (RMSK) 보유 / 신경포착 - 한의사 4인 진료 - 일요일, 공휴일 진료 - 평일 야간 8시까지 진료 - 프리미엄 입원실 (1-2인실)운영 개금365한의원은 아래 3가지 진료철학을 추구합니다. 1) 모든 환자분들이 호전되기 전까지 절대 포기하지 않습니다. 한방 치료에 관해서는 후회가 남지 않도록 최선을 다해 치료합니다. 2) 일회성 진료나 치료로 들리는 곳으로 기억되고 싶지 않습니다. 인연을 무엇보다 소중히 여깁니다. 내원 이후에도 다양한 채널을 통해 소통합니다. 3) 대학병원급 최신식 진단기기 (초음파진단기, 비내시경, 옴니핏, 체형분석기, 체열검사기, 혈액검사기 등) 와 치료 기기들을 활용하여 환자와 의료진 모두가 납득하는 진료를 합니다. 안녕하세요? 개금365한의원 대표원장 옥효준입니다. 이 글을 읽고 계신 여러분께 먼저 감사 말씀 드립니다. 현재 저희 한의원에 방문하시려고 하셨다면 잠깐 이 글에 집중해주시길 바랍니다. 왜 환자분들이 가깝게는 명지, 장유, 정관에서부터 멀리는 군산과 천안, 아산, 서울에서까지 찾아오시는지 말씀드리려 합니다. 저는 부산에서 나고 자라 현재도 부산진구에 살고 있습니다. 남부민초등, 다선초등, 다송중학교를 나오고 당감동 소재 부산국제고등학교를 졸업하였습니다. 이제는 한의사가 되어 10년간의 전국 수련 후 17년 만에 고향으로 돌아왔습니다. 저는 한의사 전문의입니다. 4년간 병원 수련 과정을 거친 한의사들에게만 주어지는 자격으로 한의사 중 약 10%만이 가지고 있습니다. 수련 이후에도 만족하지 않고 유명한 한의사 고수분들께 시간을 쪼개 지역에 상관없이 배우러 다녔습니다. 이 순간들은 모두 저에게 유익한 과정이었습니다. 우선, 환자분들에게 부끄럽지 않고 무엇보다도 저 스스로 떳떳한 진료를 하고 싶었기 때문입니다. 이러한 준비 기간이 벌써 10년 가까이 되었습니다. 수원 소재 보건복지부 인증 중풍 전문 양한방 협진 병원에서 4년간 수련하였고, 천안아산에서 3년, 다시 수원에서 1년을 거쳐 마지막 2년은 군산에서 봉직의 생활을 하였습니다. 특히나 목표한 수련 기간 10년 중 마지막 2년은 규모와 명성 면에서 전국 수위권에 드는 한의원에 공개 채용되어 주말부부로 수원과 군산을 오가며 지냈습니다. 이곳에서 저는 주변 한의사들이 부러워할 정도로 다양한 진료를 경험하였습니다. 일반 통증 질환은 기본으로 추나, 다이어트, 비염, 보약, 부인과, 산후 관리는 물론 최근 많이들 관심 가지는 소아 질환과 성장 그리고 근골격계 초음파까지 능숙히 진료할 수 있게 되었습니다. 그 결과 전국구 한의원에서도 역대 최다 환자, 최고 재진율, 소개왕, 친절상 등 많은 영역에서 좋은 기록을 세울 수 있었습니다. 좋은 조건으로 재계약 제안도 받았습니다. 하지만 저는 돌아왔습니다. 제가 사랑하는 고향 부산에서 지역 주민들에게 양질의 한방 치료를 제공하고 싶었기 때문입니다. 제가 만들고 싶은 한의원은 '지역 사회에서 가장 신뢰받는 1차 의료기관'입니다. 모든 질환이 큰 병원을 가야만 치료되는 것은 아닙니다. 사랑하는 제 가족과 이웃이 수술 받기 전에, 큰 병원 가기 전에 한번은 들렀다 가는 편안하고 신뢰받는 한의원을 만들고 싶습니다. '환자 입장에서 어떤 치료가 가장 좋을까?'를 늘 생각하겠습니다. 힘든 발걸음 하셨지만 돌아가실 때에는 몸과 마음이 한결 가벼울 수 있도록 최선을 다하겠습니다. 긴 글 읽어주셔서 감사합니다.

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